"Clear Skin Smoothie"
Tips från hälsohero Johanna Bjurström!
IMG_5828_edited.jpg
Johanna Bjurströms "Clear Skin Smoothie" är en mix av bland annat vitamin A(betakaroten), B1, B3, B6, B9, C, E, K, mineralerna kalium, fosfor, selen, zink och viktiga fettsyror.
Mixa följande ingredienser:
  • 1/2 frusen banan
  • 1 hand full baby spenat
  • ca 1dl frusen mango
  • 1/2 avokado
  • 1/3 gurka
  • 1msk chia frön
  • 1/2 citron
  • vatten
 
Klar att dricka!
Ingredienserna tillsammans bidrar till exempel till.. 
  • en förbättring av syretillförsel till huden,
  • cellförnyelse,
  • starkare hudbarriär,
  • främjar spänst, elastin och immunförsvar i huden,
  • renar kroppen/huden från slagg & gifter,
  • skyddar mot fria radikaler,
  • förhindrar vätskeansamlingar
  • skyndar på läkningsprocess